top of page
logo.png

Jeśli dieta przestaje działać,
czas zmienić strategię żywieniową.

Zdrowie nie powstaje z jednego wielkiego wysiłku. 
Powstaje z małych decyzji powtarzanych przez lata.

​W wielu przypadkach problemem nie jest brak motywacji. Problemem jest zwykle źle dobrana strategia żywieniowa.

Jeśli dieta przestaje przynosić efekty, warto jej się przyjrzeć na nowo.

​

Pomagam pacjentom odzyskać kontrolę nad zdrowiem poprzez dobrze zaplanowaną dietę. 

​​

​mgr inż. Aleksandra Grudniewska

dietetyk kliniczny | od 2012 r. | Jastrzębie-Zdrój

+48 88-31-31-245

Z jakimi problemami najczęściej zgłaszają się pacjenci

Do gabinetu trafiają osoby, które próbowały już wielu diet, ale efekty są krótkotrwałe lub w pewnym momencie przestają się pojawiać.

W wielu przypadkach problemem nie jest brak motywacji, lecz strategia żywieniowa, która nie została dobrze dopasowana do organizmu i stylu życia.​

​​​

Redukcja masy ciała

Dla osób, które podejmowały próby odchudzania bez trwałych efektów.

​

Insulinooporność i cukrzyca

Uporządkowanie sposobu żywienia przy zaburzeniach gospodarki węglowodanowej oraz wahaniach poziomu energii w ciągu dnia.

​

Niedoczynność tarczycy i choroba Hashimoto

Strategia żywieniowa wspierająca leczenie oraz stabilny rytm posiłków.

​

Nadciśnienie tętnicze

Zmiany w sposobie żywienia wspierające regulację ciśnienia.

​

Brak regularności w jedzeniu

Pomoc w ułożeniu prostego, możliwego do utrzymania schematu posiłków.

​

Zdrowie buduje się z małych decyzji powtarzanych każdego dnia.
To one w dłuższej perspektywie dają największy efekt.
​W pracy z pacjentami najważniejsze nie są chwilowe diety, lecz dobrze zaplanowana indywidualna strategia żywieniowa.
portret na www grudniewska.png

Wyróżnienia i nagrody

Od 2018 roku Centrum Dietetyczne mgr inż. Aleksandra Grudniewska regularnie zdobywa podium w konkursie Orły Medycyny.

W 2022 roku działalność została także wyróżniona w plebiscycie TOP of POLAND 2022.

Zapraszam do zapoznania się z wywiadem, w którym opowiadam o mojej filozofii pracy i podejściu do pacjenta.

agrudn orly medycyny 2018.jpeg
Orły Medycyny 2018
IMG-4959-orly-medycyny-gold-2022-aleksandra-grudniewska-ze-statuetka-lustrzane-odbicie-A.j
Orły Medycyny Gold 2022
orły-gold-2023-zdjęcie-grudniewska.jpg
Orły Medycyny Gold 2023
Aleksandra Grudniewska ze statuetką Orły Medycyny 2025 w gabinecie
Orły Medycyny 2025
Orły Medycyny 2025 GOLD INS (2).png
Orły Medycyny Gold 2025

Dietoterapia chorób metabolicznych

Poznaj obszary, w których dietoterapia
może wspierać zdrowie i poprawę samopoczucia

Fit-Babeczki – społeczność małych kroków do zdrowia

Fit-Babeczki to społeczność osób, które uczą się przygotowywać słodkie i słone przekąski w zdrowszej wersji.

​​

Centrum Dietetyczne mgr inż. Aleksandra Grudniewska

ul. Harcerska 2A, 44-335, Jastrzębie-Zdrój, Poland

I piętro w Pasażu 24 H


Godziny otwarcia

poniedziałek  11:00 - 19:00

wtorek           11:00 - 19:00

czwartek        11:00 - 17:00

​​​

Istnieje możliwość umówienia terminów w innych godzinach niż powyższe, po wcześniejszej rezerwacji. Zapraszamy do kontaktu!

Rejestracja poprzez kalendarz na stronie www

Kalendarz online do planowania spotkań z dietetykiem to wygodne narzędzie, które umożliwia łatwe przeglądanie dostępnych dat i godzin oraz wybranie spotkania, które najlepiej pasuje do Twojego harmonogramu.

Skontaktuj się z nami

Harcerska 2A, 44-335 Jastrzębie-Zdrój, Poland

883 131 245

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Rejestracja poprzez formularz zgłoszeniowy

Centrum Dietetyczne mgr inż. Aleksandra Grudniewska
Dietetyk Jastrzębie-Zdrój
Home: Kontakt

Dołącz do nas i bądź na bieżąco!

Dziękujemy za zgłoszenie!

+48 883 131 245

ul. Harcerska 2A

44-335 Jastrzębie-Zdrój, Poland

 

Adres siedziby:

Grudniewska & Company Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością

ul. Odrowążów 9/3  40-422 Katowice, Poland

NIP: 954-28-90-331

REGON: 54215698100000

  • Google Places
  • Instagram
  • Facebook

©2026 by Grudniewska & Company Sp. z o. o.

bottom of page