Śniadanie - najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Ile powinno dostarczyć kalorii i jak je komponować ?
top of page
Szukaj
Według zasad zdrowego żywienia Instytutu Żywności i Żywienia, każdego dnia należy spożywać 4-5 posiłków co 3-4 godziny. Taki rozkład...
Paulina Łokaj
- 13 kwi 2022
- 1 min
🧁Fit-Babeczki🧁 Serniczki z owocami
Dziś przepis na puszyste, wilgotne fit serniczki z owocami 🍓 Na pewno sprawdzą się na niejednym wielkanocnym stole! 🐰🌷
100 wyświetleń0 komentarzy
Paulina Łokaj
- 1 kwi 2022
- 1 min
🧁Fit-Babeczki🧁 Ptasie mleczko chia
Kolejny przepis, który pokazuje jak wiele możliwości kulinarnych dają Nam nasiona chia! Spróbujcie sami...☺️
95 wyświetleń0 komentarzy
Paulina Łokaj
- 24 mar 2022
- 1 min
🧁Fit-Babeczki🧁 chlebek bananowy
Chlebek bananowy to zdrowy odpowiednik tradycyjnej babki 🥧 Do jego przygotowania potrzebujesz tylko kilku 🍌składników!🍌
95 wyświetleń0 komentarzy
Centrum Dietetyczne
- 22 lut 2022
- 1 min
🧁Fit-Babeczki🧁 Mus gruszkowy z orzechami
Łapcie przepis na pyszny deser - mus gruszkowy z orzechami 🤩🍐👩🍳
60 wyświetleń0 komentarzy
Paulina Łokaj
- 8 lut 2022
- 1 min
🧁Fit-Babeczki🧁 Pieguski z ciecierzycy
Ciecierzyca to roślina strączkowa, którą powszechnie wykorzystujemy do dań, sałatek, past kanapkowych, a nawet deserów! Wypróbuj sama :)
58 wyświetleń0 komentarzy
Paulina Łokaj
- 23 gru 2021
- 1 min
🧁Fit-Babeczki🧁 Świąteczne kuleczki orzechowo-migdałowe
Kuleczki orzechowo-migdałowe to świetny pomysł na pyszny, zdrowy świąteczny deser, dzięki którem nie odczujesz nieprzyjemnego przejedzenia.
68 wyświetleń0 komentarzy
Paulina Łokaj
- 4 lis 2021
- 1 min
🧁Fit-Babeczki🧁 Muffinki jesienne
Sprawdzony wegański przepis na muffinki jesienne z puree z dyni w roli głównej.
103 wyświetlenia0 komentarzy
Paulina Grzanka
- 29 paź 2021
- 1 min
Jak wzmocnić odporność w sezonie jesienno-zimowym?
Jak wiadomo sezon jesienno-zimowy wiąże się ze zwiększoną szansą zachorowań i przeziębień. Przez cały rok powinniśmy dbać o naszą...
44 wyświetlenia0 komentarzy
Sandra Koczwara
- 12 paź 2021
- 1 min
🧁Fit-Babeczki🧁 Ryż zapiekany z jabłkami
Zachęcam do spróbowania pysznego deseru na chłodniejsze dni ☺️🍂 🍁 Przepis znajdziecie poniżej 👇👇
92 wyświetlenia0 komentarzy
Paulina Łokaj
- 29 wrz 2021
- 1 min
🧁Fit-Babeczki🧁 Jabłko pieczone
Kolejny przepis dla miłośników zapiekanych owoców. Szybki i aromatyczny deser, który idealnie pasuje na jesienne popołudnie...
63 wyświetlenia0 komentarzy
Paulina Łokaj
- 31 sie 2021
- 2 min
Dieta dla kobiety: Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie i urodę
Aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie to składkowe zdrowego trybu życia, która pozwala zapewnić witalność na długi czas.
35 wyświetleń0 komentarzy
Paulina Grzanka
- 17 sie 2021
- 2 min
Insulinooporność u dzieci - jak jej zapobiec?
Dzieci coraz więcej czasu spędzają w domach, przed telewizorem, komputerem, w towarzystwie słonych przekąsek i kolorowych napojów.
68 wyświetleń0 komentarzy
Paulina Łokaj
- 16 sie 2021
- 2 min
Dieta dla kobiety: "must have" w jadłospisie kobiety
Dowiedz się jakie produkty wprowadzić do diety, aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować, pomimo szybkiego i zabieganego trybu życia.
51 wyświetleń0 komentarzy
Paulina Łokaj
- 6 sie 2021
- 1 min
🧁Fit-Babeczki🧁 Shake owsiany z bananem
Shake owsiany z bananem, dodatkiem kakao i masła orzechowego to propozycja na słodkie śniadanie, przekąskę lub deser. Smacznego!
48 wyświetleń0 komentarzy
Paulina Grzanka
- 13 lip 2021
- 1 min
Indeks glikemiczny- co to jest?
Indeks glikemiczny, Czym jest IG?
46 wyświetleń0 komentarzy
Sandra Koczwara
- 2 lip 2021
- 1 min
🧁Fit-Babeczki🧁 Arbuzowe orzeźwienie
Pyszny, słodki, a zarazem orzeźwiający napój na gorące dni.
196 wyświetleń0 komentarzy
Paulina Grzanka
- 30 mar 2021
- 1 min
Insulinooporność - co to jest i jak się objawia?
Do najczęstszych sygnałów alarmowych świadczących o możliwości wystąpienia insulinooporności należą m.in.
senność po posiłku.
295 wyświetleń0 komentarzy
Blog: Blog2
Dietetyczne centrum prasowe
Edukacja żywieniowa
Blog: Najnowsze wiadomości
Blog: Feed bloga
bottom of page