Twój przewodnik po zdrowym odżywianiu! 🍏🍎
Czy zdarzyło Ci się zastanawiać nad wartościami odżywczymi produktów spożywczych?Nutri-score to system, który pomoże Ci dokonać świadomego wyboru. ✨
📈 Nutri-score to etykieta umieszczana na przodzie opakowania produktu, która w prosty sposób klasyfikuje żywność według wartości odżywczych.🍽️ Skala składa się z pięciu liter od A (najzdrowsze) do E (najmniej zdrowe) oraz odpowiadających im kolorów:
🟩 A – produkty o dobrym składzie i wysokiej jakości odżywczej
🟩 B – produkty o nieco gorszym składzie, ale nadal wysokiej jakości odżywczej
🟨C – produkty o przeciętnym składzie i jakości odżywczej
🟧D – produkty o niskiej wartości odżywczej i wysokiej zawartości składników uważanych za niezdrowe
🟥 E – produkty o bardzo niskiej wartości odżywczej i wysokiej zawartości składników niezdrowych
📊 Nutri-score ułatwia konsumentom wybór odpowiednich produktów, biorąc pod uwagę ich skład jako całość.
⚠️ Warto jednak pamiętać, że system ten nie uwzględnia witamin, substancji aktywnych czy dodatków do żywności, takich jak konserwanty. Przykładowo, oliwa z oliwek, która jest zdrowym tłuszczem, może otrzymać ocenę C, podczas gdy przetworzone płatki śniadaniowe mogą być oznaczone jako A.🍽️
🧐 Sprawdź etykiety Nutri-score na opakowaniach swoich ulubionych produktów i zobacz, jak wypadają w tej skali! To proste i szybkie narzędzie do lepszych wyborów żywieniowych.
Julia Chodkowska
Centrum Dietetyczne mgr inż. Aleksandra Grudniewska
Dołącz do naszej społeczności zdrowego stylu życia!🌟
🌐 www.dietetykjastrzebie.pl
📞 +48 883131245
Comments