Antyoksydacyjna sałatka: Antyoksydacyjna tarcza przeciwrakowa
Dziś przychodzę do Was z pyszną, kolorową i niezwykle zdrową antyoksydacyjną sałatką na lunch lub kolację. 🥗🌈
Po co nam te antyoksydanty? 🧐🔍-antyoksydacyjną sałatką
Antyoksydanty to substancje, które chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. (Wolne rodniki są niestabilnymi cząstkami, które mogą prowadzić do uszkodzeń komórek i przyczyniać się do procesu starzenia się oraz rozwoju chorób, takich jak choroby serca, nowotwory i inne choroby przewlekłe). Antyoksydanty są obecne w różnych produktach spożywczych, takich jak owoce, warzywa, orzechy i przyprawy, i mogą pomagać w utrzymaniu zdrowia poprzez neutralizację szkodliwych cząsteczek. 🍏🥦🥜
Przykłady antyoksydantów to witaminy A, C, E, beta-karoten, likopen, flawonoidy, polifenole i wiele innych substancji obecnych w żywności. Włącz antyoksydanty do codziennej diety i otrzymaj wiele korzyści zdrowotnych. 🌟
Zobacz nasz film jak wykonać sałatkę:
Comments